Дентофобия. Как перестать бояться стоматолога

Ключевые факты

• Дентофобия — это неконтролируемый страх перед стоматологическими процедурами, который мешает человеку обращаться за помощью даже при сильной боли; по статистике, она встречается у 10–15% взрослых пациентов, а около 30% из них полностью избегают стоматолога.
• Дентофобия отличается от обычного волнения тем, что тревога начинается еще до записи на прием, человек постоянно переносит визит, а при мыслях о лечении появляются физические реакции — дрожь, тошнота, учащенное сердцебиение.
• Чаще всего страх вызывают ожидание боли, негативный прошлый опыт, страх осуждения врачом, специфические звуки и запахи в кабинете, а также ощущение потери контроля над ситуацией во время лечения.
• Игнорирование дентофобии опасно для здоровья: непролеченные воспаления могут привести к потере зубов, изменению прикуса и серьезным осложнениям, которых можно было избежать при своевременном обращении.
• Первый шаг к преодолению дентофобии — записаться на консультацию без лечения, использовать дыхательные упражнения для успокоения и при необходимости прийти на прием с близким человеком для психологической поддержки.
• Дентофобия поддается коррекции: современная стоматология предлагает безболезненное лечение под анестезией, седацию для тревожных пациентов и внимательный подход персонала, что делает визит к врачу значительно комфортнее.

Дентофобия – что это такое?

Дентофобия – это неконтролируемый и достаточно сильный страх перед тем, что касается непосредственно области стоматологии. То есть это не просто о том, когда говорят «болит зуб – боюсь идти к стоматологу». Это о том, когда человек очень боится и избегает ситуаций и даже мыслей, связанных со стоматологическими процедурами. Причем часто понимая логично, что страх преувеличен, все равно не может справиться с ним.

Стоит отметить, что с сегодняшними современными технологиями лечение кариеса, как и многие другие стоматологические процедуры, могут проходить вообще безболезненно. Конечно, небольшое волнение перед кабинетом врача – это норма. Но если это перерастает уже в дентофобию, с этим стоит работать.

Лечение кариеса в Киеве

Цены на лечение кариеса

Очень сильный страх стоматолога в виде дентофобии сегодня по статистике встречается у 10-15% пациентов взрослого возраста. У детей этот процент немного больше. При этом примерно 30% людей, испытывающих существенный моральный дискомфорт в таком случае, признаются, что вообще не обращаются к стоматологам из-за страха. Что, конечно, не является нормой и плохо влияет на здоровье зубов и десен. Такое избегание врача из-за страха способно спровоцировать осложнение непролеченных воспалений, например, привести к потере зубов, сильно изменить прикус и т.д.

Чтобы понять, когда человек говорит «боюсь стоматолога» – это просто волнение или именно дентофобия – следует обращать внимание на специфические признаки. А именно, если речь таки о фобии, то:

• Сильное беспокойство начинается еще до записи на прием.
• Человек вообще постоянно переносит прием, ища не правдивые «отговорки» по типу нехватки времени или забывания.
• Откладывание визита даже при очень сильной боли.
• Наблюдается паника и такие физические реакции, как дрожь, потливость, тошнота, учащенное сердцебиение перед визитом к врачу.
• Человеку становится плохо только от просмотра видео или информации о стоматологических процедурах.

Какие бывают виды дентофобии

Любая фобия является сильной эмоциональной реакцией организма. Ее сложно контролировать и она может по-разному проявляться. Такой иррациональный страх именно перед темой стоматологии также, как оказалось, предполагает разные типы проявления.

Например, есть так называемый генерализованный страх, когда вообще страшно все, что связано со стоматологической темой. Или это социальная дентофобия – когда есть понимание, что у вас ужасные зубы и стыдно идти к стоматологу, потому что он может осудить вас (хотя, помните, на самом деле это не так!). Также наблюдается фобия именно из-за потери контроля, когда человек понимает, что во время лечения никак не сможет влиять на процесс. Иногда даже в таком случае человек говорит, что «боюсь заразиться у стоматолога какой-нибудь инфекцией».

ВАЖНО: в каждой современной стоматологии присутствует полная ответственность по поводу стерильности, поэтому переживать на этот счет точно не стоит!

В целом, виды дентофобии отличают по:

• Силе страха – это может быть от простого напряжения до существенной паники.
• Его источнику – непосредственно из-за крови, из-за ожидания боли или из-за специфических запахов в кабинете.
• Триггеру – когда страх каждый раз вызывает конкретное действие или мысль о конкретном действии.

Есть ХОРОШАЯ НОВОСТЬ: дентофобия, хоть и постепенно, но поддается коррекции и урегулированию.

Интересно знать, что если различать виды дентофобии по возрастной категории, есть детская, подростковая и взрослая. Они между собой отличаются больше не причиной возникновения, а стратегией поведения именно со стороны врача. К примеру, с детьми во время приема в случае их сильного страха врач разговаривает с игровым подходом. Он сначала знакомится и располагает к себе, вызывая доверию ребенка.

Если же речь идет о подростке, здесь врач чаще общается на равных. Важно спокойно объяснить происходящее, без давления. Это помогает подростку понять, что к нему относятся, как к взрослому, что также вызывает доверие. А говоря о взрослом, здесь обычно больше работает комплексный подход. То есть и предварительная осознанная работа с психологом (потому что дети и подростки не всегда согласны на это), и даже медикаментозная поддержка (прием успокаивающих). Хотя успокаивающие или седация могут применяться подросткам или детям также. Но главное, только по показаниям, под контролем специалистов в этом вопросе и обязательно с разрешения родителей.

Почему возникает страх перед стоматологом

Причин, почему человеку страшно или стыдно идти к стоматологу, немало. Среди них страх:

• непосредственно боли;
• осуждения за запущенные воспаления (того, что не пришли лечиться ранее);
• потери психологического контроля при приеме (когда невозможно контролировать свои эмоции);
• непредсказуемости ситуации (отсутствия контроля над процессом лечения);
• самого врача (ведь обычно многие люди с детства боятся врачей);
• неизвестности (если вы не знаете, что точно ожидает во время приема);
• даже звуков всех стоматологических аппаратов и некоторых запахов в кабинете стоматолога.

Интересно еще и то, что многих очень пугает негативный прошлый опыт. Причем как свой, так и чужой. Например, когда раньше во время лечения действительно было больно или неприятно. Или разные рассказы друзей, которые тоже озвучивали неприятные ощущения и свои страхи. Все это формирует мысленно постоянные установки по типу «панически боюсь стоматологов» или же «стыдно, что запустила зубы и боюсь лечить». Они, долго не исчезая, как раз и приводят к продолжительной дентофобии. Хотя в настоящее время развитие сферы стоматологии практически безосновательно переживать о том, что лечение, если действительно больно, будет без анестезии. Сегодня врачи в современных стоматологических кабинетах делают все, чтобы пациенту было максимально комфортно и даже больше.

Знать и понимать причины страха перед стоматологом важно. Ведь это уже первый шаг к тому, чтобы учиться контролировать дентофобию и, таким образом, помогать себе. Конечно, быстро или полностью понимание причин возникновения не уберет страх. Но именно осознанный и рациональный подход к таким мыслям точно способен улучшить ситуацию и наконец-то получить для себя более психологически комфортное взаимодействие со стоматологом.

Как перестать бояться стоматолога

Первый шаг, как перестать бояться стоматолога, состоит в том, чтобы записаться к врачу на консультацию – без лечения. Именно такой визит уже немного уменьшит тревожность человека, потому что он точно будет знать, что во время него никаких манипуляций врач не будет делать.

На то, как не бояться стоматолога, непосредственно перед лечением, влияет еще и применение дыхательных упражнений в виде глубоких медленных вдохов через нос и таких же выдохов через рот. Таким образом активируется парасимпатическая нервная система и организм естественным образом успокаивается.

В целом, с дентофобией следует поработать с психологом. Но до этого, представляем ТОП 10 причин не бояться стоматолога сегодня. Это:

1. Уже доступна каждому анестезия, а значит лечение без боли.
2. Возможность сделать много нужных манипуляций за один прием, не посещая врача слишком часто.
3. Уже давно отсутствуют по-прежнему неприятные запахи в кабинете стоматолога.
4. Отсутствуют также и “страшные” звуки благодаря современной аппаратуре.
5. Профилактические осмотры позволят реже как раз лечить что-либо, потому что это предупреждение болезней или воспалений.
6. Технологическое оборудование, которое делает лечение быстрым и безболезненным.
7. Так называемая прозрачность всего процесса лечения, который можно видеть благодаря снимкам зубов или видео на специальном экране. Не всем, но некоторым это тоже помогает, ведь есть то же чувство контроля процесса.
8. Поддержка со стороны внимательного и вежливого персонала, что также снимает стресс во время приема.
9. Возможность лечиться даже под седацией, если дентофобия все же мешает.
10. Понимание того, что будете иметь хорошую и, главное, здоровую улыбку без последствий в будущем, придает уверенность и успокаивает.

Также при дентофобии лучше в кабинет стоматолога приходить с «поддержкой» – с родственником или близким человеком. Так психологически тоже будет легче, потому что будет чувство контроля ситуации и иллюзия безопасности.

Автор статьи стоматолог-ортопед, стоматолог-терапевт, стоматолог-хирург, стоматолог-имплантолог Кратик Андрей Викторович