Хрустить щелепа

Що робити якщо хрумтить щелепа? Однозначно лікувати це порушення та його першопричину. Лікування залежить від тяжкості проблеми та індивідуальних особливостей людини. Цікаво, що лікар-гнатолог, який займається скронево-нижньощелепним суглобом, найчастіше застосовує холістичний підхід у такому разі. Тобто бере до уваги не лише симптоматику, а й загальне здоров’я пацієнта. Тому способів, як виправити хрускіт щелепи та усунути причину, є багато.

Зауважимо, що профілактика, це також частина того, як лікують хрускіт у щелепі. Вона не менш важлива після всього процесу лікування. Профілактика дозволяє запобігти виникненню хрускоту знову, а отже, і закріпити результат терапії.

Способи лікування хрускіту щелепи:

• Ортодонтичні апарати. Вони допомагають знизити навантаження на щелепу та виправити прикус. Використовуються брекети, капи, спеціальні пластини, ретейнери, еластичні зв’язки, шинуючі системи, бюгельний протез.
• Медикаментозна терапія. Вона зменшує біль та запалення. Застосовуються анальгетики та місцева гіпотермія, стероїдні та нестероїдні препарати, а також антибактеріальні препарати.
• Фізіотерапія. Вона дозволяє зміцнити і, в той же час, розслабити жувальні м’язи. Виконується УВЧ терапія, діатермія, ультразвук, електрофорез. Також як фізіотерапія призначається масаж жувальних м’язів і міогімнастика (вправи для скронево-нижньощелепного суглоба).
• Ін’єкційні маніпуляції. Вони розслаблюють м’язи, знімають запалення, загоюють, знеболюють. Проводяться ін’єкції гіалуронової кислоти та анестетиків. Ще може знадобитися плазмоліфтинг ясен.
• Хірургічне втручання. Воно потрібне для корекції положення або форми щелепної кістки з метою вирівнювання прикусу, а також для нарощування недостатнього об’єму кісткової тканини. Проводиться остеотомія, остеопластика, а також імплантація зубів та заміна скронево-нижньощелепного суглоба або його частини.
• Зміна способу життя та робота з психологічним аспектом. Це необхідно для усунення факторів, що провокують проблеми зі скронево-нижньощелепним суглобом. У цьому допоможуть психотерапія та корекція такої звички, як бруксизм (скрегіт зубами). Також важливо розвивати правильні жувальні звички та стежити за поставою.

Як профілактика після лікування рекомендуються регулярні відвідування гнатолога, правильний щоденний догляд за зубами та яснами, підтримка правильного положення щелепи та прикусу, мінімізація стресу, а також вправи для скронево-нижньощелепного суглоба.

Клацає щелепа – вправи для скронево-нижньощелепного суглоба

Вправи для скронево-нижньощелепного суглоба покращують його рухливість та зміцнюють жувальні м’язи. Коли клацає щелепа, вправи допомагають зняти втому в ній, знизити напругу та запобігти болю. Коли після лікування вже немає клацання щелепи, вправи також важливі. Вони сприяють підтримці загального здоров’я щелепно-лицьової області та запобігають можливим проблемам із суглобом знову.

Безпосередньо в якості вправ рекомендують такі як:

• повільне відкривання\закривання рота;
• рух щелепою убік – вправо\вліво, вперед\назад;
• подолання опору за допомогою пальця під підборіддям, під час чого намагатися відкрити рот;
• релаксаційне погладжування жувальних м’язів з відкритим ротом.

Навіть якщо хрускіт при відкритті щелепи пройшов, лікар зазвичай рекомендує продовжувати регулярні вправи. А щоб ця міогімнастика була ефективною і без больових відчуттів, перед тренуванням необхідно розігріти м’язи за допомогою легкого масажу. Самі рухи щелепою варто виконувати плавно та повільно. Починати їх потрібно з невеликої кількості повторів, поступово потім збільшуючи.